Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups

ΝΤΟΥΚΑΝ ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΣΕ ΚΟΥΠΑΚΙΑ ΑΠΟ ΑΓΓΟΥΡΙ 

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Πολλές γιορτινές μέρες, πολλά καλέσματα, πολλά τραπέζια!

Είπα να σας δείξω μια πολύ εύκολη λύση για να γεμίσουμε μια πιατέλα όταν έχουμε καλεσμένους, με κάτι που μπορούμε να φάμε και μεις στην δίαιτα Dukan!

Υλικά

• Τονοσαλάτα Dukan με μαγιονέζα Ντουκάν  (συνταγή εδώ Dukan Tuna Salad) ή με γιαούρτι
• Αγγούρι
• Ότι λαχανικό ή μυρωδικό έχετε για ντεκόρ

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Εκτέλεση

Πλένουμε τα λαχανικά και τα μυρωδικά μας και τα κόβουμε όπως θέλουμε για να τα χρησιμοποιήσουμε για στόλισμα.

Κόβουμε το αγγούρι σε χοντρές φέτες και με ένα κουτάλι αδειάζουμε λίγο από μέσα ώστε να γίνει σαν μικρό ποτηράκι.

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Γεμίζουμε τα ποτηράκια μας με λίγη τονοσαλάτα.

Στρώνουμε φύλλα μαρουλιού σε μία πιατέλα και τα τοποθετούμε πάνω.

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Στολίζουμε με τα μυρωδικά και τα λαχανικά μας.

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Αν μας περισσεύει τονοσαλάτα μπορούμε να την βάλουμε σε ένα μπωλ στο κέντρο της πιατέλας μας.

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com

Καλή σας όρεξη και…keep Dukaning!!!

Dukan Tuna Salad in Cucumber Cups - dukanomageirevontas.blogspot.com