Dukan Chicken Ribs with spicy Yogurt Sauce

ΝΤΟΥΚΑΝ ΠΑΪΔΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ 

(Από την Νίκη Λαγκαδινού)

Dukan Chicken Ribs with spicy Yogurt sauce - dukanomageirevontas.blogspot.com

Αν μου πείτε ότι δεν τα ζηλέψατε αυτά τα παϊδάκια κοτόπουλου δεν θα το πιστέψω!

Μαριναρισμένα με μπαχαρικά από το βράδυ και με μια ελαφριά σαλτσούλα γιαουρτιού ... χμμμ .... δίαιτα είναι αυτή???

Υλικά

• Για τα παϊδάκια
  • Παϊδάκια κοτόπουλου
  • Αλάτι κατά προτίμηση
  • Πιπέρι κατά προτίμηση
  • λίγη ρίγανη
  • λίγη πάπρικα καπνιστή

• Για την σως γιαουρτιού
  • γιαούρτι 0%
  • λίγη πάπρικα καπνιστή
  • λίγο αλάτι 
  • 1 κ.γ. λεμόνι

Εκτέλεση

1. Πλένουμε και κόβουμε το κοτόπουλο μας σε παϊδάκια.

2. Πασπαλίζουμε με τα μπαχαρικά μας και τα αφήνουμε στο ψυγείο να μαριναριστούν.

3. Την επόμενη μέρα ψήνουμε στο γκριλ ή στα κάρβουνα.

4. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για την ελαφριά σάλτσα γιαουρτιού και σερβίρουμε.

More Poultry Recipes here: Dukan Poultry Recipes

Dukan Poultry Recipes