ΝΤΟΥΚΑΝ ΣΑΛΑΤΑ ΚΕΪΛ - ΜΑΡΟΥΛΙ
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Τσικνοπέμπτη σήμερα!
Και μιας και θα βλέπετε συνέχεια κρεατικά, είπα να σας βάλω μια σαλατούλα να φάτε μαζί.
Τι... με σκέτο κρέας θα τη βγάλετε?
Φρέσκο μαρουλάκι και κέιλ (η νέα μου αγάπη λόγω των πολύτιμων συστατικών που έχει), έτσι να πάει κάτω το τσιτσί!
Υλικά
- Μαρούλι,
- Κέιλ
- Λίγο ελαιόλαδο
- Αλάτι κατά προτίμηση
- Λίγο μπαλσάμικο
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Εκτέλεση
Πλένουμε πολύ καλά το κέιλ. Το κόβουμε σε μικρά κομμάτια (κρατάμε μόνο τα φύλλα και πετάμε το κοτσανάκι).
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Πλένουμε και ψιλοκόωουμε και το μαρούλι μας.
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Ρλιχνουμε τα λαχανικά μας σε μια μεγάλη λεκάνη και ψεκάζουμε με λίγο λάδι. Ανακατεύουμε πολύ καλά, (με το χέρι αν δεν μας πειράζει) για να πάει παντού το ελάχιστο λάδι και να μαλακώσει το κέιλ.
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Προσθέτουμε το αλάτι και το μπαλσάμικο, ανακατεύουμε καλά και μεταφέρουμε στην σαλατιέρα μας.
 |
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Καλή σας όρεξη και…keep Dukaning!!!
|
| Dukan Kale and Lettuce salad - dukanomageirevontas.blogspot.com |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου