Dukan Green Tea

ΝΤΟΥΚΑΝ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com

Στην δίαιτα Ντουκάν, ένα από τα πολύ βασικά και σημαντικά στοιχεία είναι το να πίνουμε πολύ νερό!

Αν είστε σαν εμένα που "ζορίζομαι" λιγάκι, δοκιμάστε να πίνετε πολλά αφεψήματα.

Πριν πολλά χρόνια, έμεινα για λίγους μήνες Γερμανία και είχα για δύο μήνες συγκάτοικο μια κινεζούλα, την Chin Fen.

Ένα απ' τα πολλά που μου έδειξε σε σχέση με την διατροφή τους, ήταν και το πράσινο τσάι, το οποίο έφτιαχνε πολύ συχνά.

Σας δείχνω παρακάτω τον τρόπο που έμαθα, ώστε φτιάχνοντας το τσάι, να μας δώσει τις πολύ καλές ιδιότητες του και να βγάλει το υπέροχο άρωμα του.

Υλικά

• Νερό ζεστό
• Πράσινο Τσάι
• γλυκαντικό προεραιτικά

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com

Εκτέλεση

Πρώτα βράζουμε το νερό μας. 

Όταν φθάσει σε σημείο βρασμού, το κατεβάζουμε απ την φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει για λίγα λεπτά (~7-8 λεπτά), μέχρι να φύγει ο ατμός. 

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com

Αν έχουμε πράσινο τσάι χύμα, ρίχνουμε 1-2 κ.γ. μέσα στο νερό (ανάλογα πόσο έντονη γεύση θέλουμε) και το αφήνουμε με κλειστό καπάκι για 1-2 λεπτά το πολύ.

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com

Σουρώνουμε, αν θέλουμε βάζουμε γλυκαντικό και απολαμβάνουμε!

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com

Καλή σας απόλαυση και…keep Dukaning!!!

Dukan Green Tea - dukanomageirevontas.blogspot.com