Dukan Diet Tips - Trip Preparation

ΝΤΟΥΚΑΝ TIPS - ΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑΞΙΔΙ

 (ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ)

Και μιας και καλοκαιριάζει και πολλοί θ αρχίσουν να φεύγουν τα Σαββατοκύριακα, είπα να βάλουμε μερικές ιδέες για το τι να πάρουμε μαζί μας ώστε να μην "αμαρτήσουμε" με τα καλούδια που θα βλέπουμε τριγύρω μας.

Μπορούμε να ετοιμάσουμε την ποσότητα που θα χρειασθούμε την προηγούμενη μέρα κι όταν φθάσουμε να βάλουμε μερικά στην κατάψυξη (αν μείνουμε πολλές μέρες).

Σας βάζω μερικές προτάσεις που έχω σκεφτεί εγώ και τα κορίτσια της ομάδας μας:

Προτάσεις

• Αλμυρά αρτοποιήματα
  • Ψωμί (συνταγή εδώ Dukan Bread Buns) ή όποια συνταγή προτιμάμε
  • Μπατόν σαλέ (συνταγή εδώ Dukan Baton Sale))
  • Σουβλακόπιτες (συνταγή εδώ Dukan Pita Bread)
  • Σπανακόπιτες (συνταγή εδώ Dukan Spinach Pie)
  • Λουκανικοπιτάκια (συνταγή εδώ Dukan Corn Dogs)

• Κρέας-Ψαρι
• • Σουρίμι τσιπς
  • Μπιφτέκια (συνταγή εδώ Dukan Beef Burgers ή εδώ Dukan Beef Burger with Leek and Peppers)

• Για πρωινό και Γλυκά
  • Κορν Φλέικς του Ντουκάν
  • Μερέντα Ντουκάν (προτιμήστε την δική για το ταξίδι)
  • Μαρμελάδα με Bolero έτοιμη (συνταγή εδώ Dukan Bolero Jam) ή φακελάκι bolero και φύλλα ζελατίνης (είναι πολύ εύκολο να την φτιάξουμε κι εκεί)
  • Αν πάρουμε μαζί μας Bolero και ζελατίνη, πολύ εύκολα μπορούμε να φτιάξουμε και το ζελέ (συνταγή εδώ Dukan Bolero Jello) εκεί που θα είμαστε.
  • Κέικ και muffins, όποια συνταγή προτιμάτε
  • Σοκολατόπιτα (συνταγή εδώ Dukan Choco Browie Fudge)

• Ποτά
• Το γλυκαντικό σας
• Τον καφέ που προτιμάτε
• Φακελάκια Τσάι
• Φακελάκια Bolero







More Dukan Tips here: Dukan Gallery - Tips





Dukan Gallery - Tips